rebonding a.k.a meluruskan rambut

sebut pasal rebonding  ni.. kalau tengok iklan2 shampoo kat tv rasa cam.. wah cantiknye rambut model2 nih semua.. terus rasa nak beli shampoo yang diorang pakai.. tapi itu dulu la.. skrg dah tau dah tu sume dusta belaka. Nak dikatakan rambut saya nih kerinting tidakla juga.. rambut lurus tapi makin tua nih makin keras pula jadiknye.. dah macam berus dawai.. so...dah lama berkeinginan nak gi buat rebonding rambut.. survey punya survey kat kl.. harga semua 200 hinggit ke atas.. hurmm.. mampu, cuma tidak tergamak pula rasa nya nak belanja sebanyak itu..
alkisahnya saya balik Banting dan diperkenalkan dengan adik ipar satu kedai ni yang start harga 50 hinggit.. (huh, katanye 50 hinggit, tapi kalau rambut panjang mesti sama je mahalnye macam kat kl).. errm memangla mahal skit.. tapi 70 hinggit je.. so saya rasa berbaloi2..
lagipun dah dapat lesen dari suami yang kebetulan die pergi oversea kan.. siap die hulur 50 hinggit (xcukup kena tambah sendiri)so, peluang baik..
dan saya start dari kul 10 pagi sampaila jam 1.30 ptg... dan rambut saya yang panjang pun dikerat sedikit sebab hujungnya dah rosak kata si amoi tuh.. tapi puas hati.. dah bleh jadik model shampoo la pas nih (tang rambut je la)warrrr pendek plak rambut ku..... huhuu
dan pas siap amoi nih promote plak shampoo dan conditioner die.. huhh.. dah terbang lagi 40 hinggit pastu aku siap beli minyak rambut lagi.. last2 ..kluar juga 143 hinggit hari ini... dlm hati berkata, takpe.. bagi can la...1st time buat.

kebosanan

apa nak buat.. dari tadi dok tertanya2.. since asben takde.. hilang sume selera nak buat apa2. dok intai2 fb incase kalau2 asben ader online.. punn tidak juga.. get a grip!.. so semangatkan diri.. today should be better than yesterday!
2-3 minggu nih agak hilang spark nak nengok fb.. kawan2 pun makin berkurang.. hmm.. maybe saya pun dah rasa jemu. saya memangla cepat bosan dengan sesuatu perkara... sekejap je suke.. pastu dah tak minat..

Anyway, Alhamdulillah sebab dah 3-4 hari asben kat sana saya terpikir.. apsal la kami tak guna skype... waaallaaa.. problem solve.. happy dapat berborak sambil tengok muka selama berjam2.. tiap hari FOC lagi.. ada skype dah tak rasa asben jauh lagi... siap borak sambil masak maggi lagi.. siapa punya maggi.. sayala pasal malas nak masak.. hahhaha

lapar

jam dah tunjuk pukul 1.10 pagi.. mata takleh lelap lagi.. td sempat saya mengayuh crosstrainer sejauh 12 km bersamaan 200 kalori yang dibakar.. fuh.. dah kira oklah tuh. dengan tahap 4...
tapi masalahnya.. bila mata takleh lelap.. perut rasa lapar je.. rasa nak makan je.. ayookkk.. ini tak boleh jadi. Susah kalau macam ni.. nanti kayuh sia2..
tapi sempat jugalah menyambar biskut sekeping dan minum air kosong... pastu masuk bilik terus kurung diri dalam bilik.. hah! haru.. tak leh blah.. well sebab target ada lagi 6 kg nak buang.. nak cukupkan berat 60kg sahaja... fuhh.. sungguh mencabar sebab hari tuh target before bulan Mei. Skrg dah nak hujung bulan April... ayokk lagi sekali..
Anyway usaha harus diteruskan.. ayohhh!!! caiyok! caiyok!

Alhamdulillah.

Alhamdulillah... asben dah selamat sampai di Tennasse, US. agak kerisauan .. tak kisah la walau die kemana sekalipun, dlm Malaysia ke, luar Malaysia ke.. selagi belum sampai ke destinasi.. hati saya tak senang... risau kalau ada apa2 terjadi dlm perjalanan..
Tapi dah dapat call dia dlm kul 12 tghari tadi.. (kat sana jam 11 mlm).. so, oklah sumenya.. hotel pun ada free wifi.. dan tadi dah chat sekejap di fb.. so hati dah tak gundah gulana lagi.... expect die untuk enjoy dan baik2 aje disana.....
tapi bila dah kesorangan mula la rasa sunyi... dirumah hanya bertemankan tv, dan laptopku.. dan ikan di akurium sahaja........ ikut hati rasa cam nak start kereta balik kampung.. tapi dulupun dah pernah cuba buat.. tapi masih rasa tak lengkap.. sebab. well sebab asben takde disisi. Saat2 macam ni baru insaf, selalu kalau asben ader kat rumah saya asyik ngadap buku novel, main games pc ngan menhadap laptop ku sahaja.. kadang 2 tak komunikasi pun... tapi rasa hidup lengkap sebab tau die ada dekat kita..
bila dah jauh baru rasa nak menghargai dengan lebih sikit.... hehehhehe.. pasnih asben balik kena jadi lebih baik.. sebelum tuh ada 10 hari ni.. kita buatlah apa2 yang boleh untuk isi ruang yang kosong di dalam hati ni...

Time hantar hari tu, hampir sume family asben hantar ke airport.. kebetulan rumah FIL dekat Banting.. so, sgt la dekat ngan KLIA.. jadi sume mengambil kesempatan untuk menghantar dan berjalan2... ha.. ambik ko.. macam nak hantar kemana dah ni...

masak makan malam : Siakap 3 rasa

Add caption

plan asal nak buat roti jala ngan kari ayam aje... tapi since asben call kata lapar, dia skip lunch die hari ni, so kesiannnn.. kenalah masak nasi.. n.. kari ayam tu saya memang dah beli siap je, penat la kononnya... 

so, since asben tak suka pun makan kari... kenalah cari alternatif lauk lain, singgah kedai runcit, nampak siakap nih, terus masak ni.. siakap 3 rasa & sayur bayam air. so sayur tu sayur rebus je.. taruk garam ngan bawang.... takde tumis... ceh! konon nak mengurangkan minyak.. hahha.. at least ada a little bit precautions.. ok la kan.

But like i've said,... the curry not been touch by us... cam gitu la sebelum dan selepas makan.. ayokkk.... rugi duit beli... kenapa?.. dah my asben tak makan.. saya pun tak makanla.. huwahahahha.. agak ketat skit nak jaga makan sekarang...

diet & exercise

huh... dah nak masuk 30 tahun ..... so tetiba jer rasa tersedar diri yang sudah terlebih berat.. hadoila.. sonok sangat sampai lupa diri yang makin menembam.. asben pun sama.. so dah sebulan lebih nekad untuk kuruskan badan.. nekad?.. well.. i try.. hahha
so antara yang kami buat:
1. tak makan nasik selama sebulan.. makan benda2 lain je..
2. pastu start belajar kira kalori yang dimakan.. cuba maintain ambil kalori dalam 1000 kalori sahaja sehari
3. pastu exercise.. tempat biasa kitorang jogging adalah di Tasik Kepong.. Yang famous dengan orang main layang2.. 3 kali seminggu berjongging disana selama 45 minit... dah magrib balikla.. kalau cuti kitorang pergi pagi.. ramai uncle and untie cina yang lari sama
4. kitorang kongsi beli crosstrainer.. selepas 4 sesi di Gim Stadium Selayang (masuk bayar RM5/ sorang).. so dah janji ngan asben kalau beli kena turun berat.. jangan tengok jer nanti

So .. dah hampir 7 minggu.. berat kami menurun la jugak.. walaupun tak laju mana.. pasal.. kekadang takleh tahan makan juga..
saya dari 71 kg = 66.6
Asben 87kg = 81kg

kira oklah kan... hopefully lagi 4 minggu dapat turunkan lagi 4-5 kg.. (huh berangan!).. hehhe.. yang penting kita cuba.. tak cuba tak tau...

berhabuk sudah...

Dah lama saya tak berblog nih.. last entry pun 15 March 2010.. ha.. hambek ko, mau setahun dah... itupun dah banyak kali percubaan nak sign in tak bleh, pasal lupa password. Hehhhee.. naseb baik jumpa balik blog ni.. Alhamdulillah...... so... sekarang nih nak try berblog la plak.. setelah kurangnya minat nak ber fb....
Kebetulan plak time nih seminggu duk sorang.. asben outsttaion.. so banyak masa lapang bleh try la untuk meng updatedkan entry di blog... hopefully